Calendário de Dieta de Anastasiia Katrich - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 26: 632 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,17g
 
27,51g
 
67,53g
- -
dom 25: 1747 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,98g
 
47,06g
 
183,24g
- -
qua 21: 1057 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,60g
 
24,60g
 
87,88g
- -
ter 20: 921 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,17g
 
23,54g
 
180,74g
- -
seg 19: 1559 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,32g
 
46,25g
 
199,56g
- -
dom 18: 1408 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,69g
 
55,80g
 
145,06g
- -
sáb 17: 2337 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,14g
 
69,69g
 
179,79g
- -
sex 16: 2192 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
152,55g
 
68,90g
 
165,91g
- -
qui 15: 1236 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,34g
 
45,69g
 
185,94g
- -
qua 14: 770 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
47,86g
 
57,56g
- -
ter 13: 840 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,82g
 
27,10g
 
127,73g
- -
seg 12: 591 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,33g
 
15,45g
 
106,25g
- -
sex 9: 1020 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,92g
 
30,15g
 
109,63g
- -
qui 8: 2285 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,49g
 
55,34g
 
269,79g
- -
seg 5: 998 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,15g
 
49,04g
 
104,93g
- -
dom 4: 1979 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,51g
 
52,02g
 
236,58g
- -
sáb 3: 2400 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,47g
 
120,25g
 
274,74g
- -
sex 2: 1592 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,69g
 
42,85g
 
227,85g
- -
julho 2024
qua 31: 643 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,24g
 
25,85g
 
56,07g
- -
ter 30: 854 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,80g
 
40,71g
 
59,77g
- -
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