Calendário de Dieta de iamtrunova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
seg 26: 438 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
19,00g
 
30,00g
- -
ter 6: 722 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,93g
 
33,47g
 
69,27g
- -
seg 5: 1269 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,20g
 
60,84g
 
88,52g
- -
maio 2021
sáb 22: 242 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
3,97g
 
6,23g
- -
ter 18: 1485 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,16g
 
56,95g
 
136,48g
- -
sáb 15: 1417 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,00g
 
61,70g
 
140,00g
- -
qui 13: 770 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,40g
 
17,04g
 
44,20g
- -
sex 7: 1501 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,92g
 
72,10g
 
162,84g
- -
abril 2021
sex 30: 582 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,50g
 
9,84g
 
75,30g
- -
qui 29: 1044 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
84,44g
 
35,01g
- -
qua 28: 1038 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,58g
 
32,60g
 
57,54g
- -
fevereiro 2021
ter 23: 667 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,05g
 
36,50g
 
84,30g
- -
janeiro 2021
qua 27: 618 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,15g
 
20,79g
 
60,75g
- -
ter 26: 401 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,44g
 
8,40g
 
62,88g
- -
ter 12: 1720 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,10g
 
28,50g
 
221,65g
- -
outubro 2020
qui 22: 1476 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,19g
 
82,56g
 
88,03g
- -
qua 21: 1592 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,83g
 
100,79g
 
122,59g
- -
fevereiro 2020
dom 2: 440 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
6,84g
 
46,90g
- -
outubro 2019
sex 25: 368 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,80g
 
20,65g
 
11,20g
- -
qua 23: 656 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,35g
 
15,88g
 
76,08g
- -
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