Calendário de Dieta de cyril menendez - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2018
qui 28: - - 634* -
qua 27: 409 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,80g
 
34,20g
 
46,33g
2019*  1610
ter 26: 160 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
25,00g
 
7,00g
1935*  1775
seg 25: - - 1909* -
dom 24: 1513 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,34g
 
132,86g
 
126,76g
2455*  942
sáb 23: - - 1871* -
sex 22: - - 1900* -
qui 21: 535 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,73g
 
33,80g
 
59,75g
1922*  1387
qua 20: 1206 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,28g
 
45,88g
 
213,58g
2070*  864
ter 19: 120 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
30,00g
1916*  1796
seg 18: - - 1986* -
dom 17: - - 2133* -
sáb 16: - - 1895* -
sex 15: - - 2178* -
qui 14: - - 1670* -
qua 13: - - 1999* -
ter 12: 544 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,96g
 
23,79g
 
73,41g
2083*  1539
seg 11: 961 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,00g
 
45,00g
 
87,00g
1954*  993
dom 10: 1188 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,07g
 
38,07g
 
152,48g
2303*  1115
sáb 9: - - 2135* -
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