Calendário de Dieta de inna.587 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 12: 1393 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,54g
 
60,06g
 
145,47g
- -
qui 11: 1439 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,72g
 
65,99g
 
134,18g
- -
qua 10: 1162 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,64g
 
44,58g
 
131,02g
- -
ter 9: 1524 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,47g
 
46,78g
 
199,48g
- -
seg 8: 1525 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,22g
 
69,82g
 
100,40g
- -
dom 7: 1557 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,41g
 
41,73g
 
163,68g
- -
sáb 6: 1360 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,07g
 
43,32g
 
133,75g
- -
sex 5: 1586 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,53g
 
48,85g
 
234,67g
- -
qui 4: 1937 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,01g
 
69,82g
 
143,49g
- -
qua 3: 1630 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,58g
 
60,77g
 
144,72g
- -
ter 2: 1399 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,79g
 
48,07g
 
114,28g
- -
seg 1: 1861 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,61g
 
46,84g
 
137,08g
- -
junho 2024
dom 30: 1566 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,12g
 
55,57g
 
139,51g
- -
sáb 29: 1855 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,18g
 
45,69g
 
161,60g
- -
sex 28: 1446 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,56g
 
52,97g
 
137,76g
- -
ter 25: 1691 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,15g
 
44,78g
 
204,29g
- -
seg 24: 1487 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,85g
 
24,41g
 
151,48g
- -
qui 20: 385 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,21g
 
14,69g
 
43,92g
- -
qua 19: 1338 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,83g
 
61,80g
 
153,64g
- -
ter 18: 1298 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,90g
 
37,19g
 
144,78g
- -
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