Calendário de Dieta de HJean Chen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 29: 1130 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,81g
 
46,77g
 
85,66g
- -
abril 2024
seg 8: 686 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,19g
 
70,71g
 
49,59g
- -
março 2024
qua 20: 443 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,17g
 
43,55g
 
32,45g
- -
janeiro 2024
dom 14: 453 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,39g
 
34,83g
 
25,39g
- -
abril 2023
qui 20: 922 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,74g
 
71,29g
 
85,68g
- -
ter 18: 722 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,14g
 
23,75g
 
20,06g
- -
seg 17: 727 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,07g
 
54,17g
 
59,12g
- -
fevereiro 2023
seg 20: 733 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,39g
 
24,00g
 
20,78g
- -
sex 17: 811 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,68g
 
47,01g
 
33,72g
- -
dezembro 2022
qua 7: 946 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,41g
 
55,87g
 
40,12g
- -
ter 6: 787 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,41g
 
36,25g
 
21,74g
- -
seg 5: 890 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,72g
 
45,93g
 
32,53g
- -
novembro 2022
qua 30: 296 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,37g
 
15,90g
 
4,23g
- -
ter 29: 639 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,19g
 
23,18g
 
21,45g
- -
sáb 26: 1034 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,84g
 
34,04g
 
104,65g
- -
sáb 19: 68 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,72g
 
0,84g
 
10,00g
- -
sex 18: 569 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,09g
 
25,09g
 
31,64g
- -
outubro 2022
dom 2: 490 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,87g
 
43,78g
 
39,49g
- -
setembro 2022
qui 29: 887 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
47,46g
 
93,11g
- -
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