Calendário de Dieta de К.Nata - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2018
qua 8: 1109 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,65g
 
57,05g
 
70,76g
- -
seg 6: 1359 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,37g
 
80,77g
 
121,85g
- -
dom 5: 231 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
9,47g
 
22,95g
- -
julho 2018
qua 25: 344 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,11g
 
40,69g
 
23,56g
- -
qua 18: 550 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,76g
 
9,70g
 
62,28g
- -
sex 13: 1254 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,79g
 
71,23g
 
185,83g
- -
ter 10: 1028 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
53,21g
 
151,45g
- -
dom 8: 1050 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,20g
 
48,39g
 
106,72g
- -
dom 1: 691 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,14g
 
16,11g
 
79,68g
- -
junho 2018
qui 28: 1187 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,25g
 
27,51g
 
158,77g
- -
qua 27: 901 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,75g
 
40,42g
 
111,35g
- -
ter 26: 1033 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,97g
 
58,12g
 
57,25g
- -
seg 25: 1261 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,06g
 
55,80g
 
173,24g
- -
dom 24: 996 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,19g
 
40,86g
 
105,18g
- -
sáb 23: 1397 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,55g
 
49,95g
 
132,63g
- -
sex 22: 1149 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,89g
 
49,49g
 
86,28g
- -
qui 21: 1424 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,21g
 
61,90g
 
169,00g
- -
qua 20: 1741 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,37g
 
68,90g
 
210,75g
- -
ter 19: 1234 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,63g
 
100,95g
 
154,25g
- -
seg 18: 1259 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,72g
 
38,93g
 
97,89g
- -
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