Calendário de Dieta de ЕленаКs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
seg 6: 1295 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,47g
 
73,65g
 
140,42g
- -
novembro 2021
sex 19: 1591 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,76g
 
99,48g
 
132,57g
- -
setembro 2021
sex 17: 1171 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,70g
 
59,43g
 
84,93g
- -
março 2021
qui 4: 193 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,11g
 
12,31g
 
5,88g
- -
qua 3: 195 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,02g
 
3,63g
 
21,96g
- -
fevereiro 2021
sex 19: 1267 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,02g
 
65,21g
 
124,14g
- -
outubro 2020
sex 9: 1105 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,67g
 
60,04g
 
81,24g
- -
julho 2020
ter 21: - - 1495* -
seg 20: - - 1492* -
dom 19: - - 1523* -
sáb 18: - - 1488* -
sex 17: - - 1522* -
qui 16: - - 1489* -
qua 15: - - 1520* -
ter 14: 695 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,00g
 
31,00g
 
70,00g
1541*  846
seg 13: 1787 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,24g
 
90,55g
 
132,92g
1529*  258
dom 12: - - 1489* -
sáb 11: - - 1546* -
sex 10: - - 1508* -
qui 9: - - 1564* -
qua 8: - - 1505* -
ter 7: - - 1518* -
seg 6: - - 1546* -
dom 5: - - 1488* -
sáb 4: - - 1551* -
sex 3: - - 1534* -
qui 2: - - 1564* -
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