Calendário de Dieta de vanessa montero - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 10: 812 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
77,25g
 
48,12g
- -
seg 9: 1096 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,26g
 
93,11g
 
106,97g
- -
dom 8: 636 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,43g
 
65,57g
 
48,78g
- -
sáb 7: 990 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,77g
 
60,99g
 
111,92g
- -
sex 6: 812 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,82g
 
58,70g
 
78,07g
- -
qui 5: 628 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,47g
 
54,61g
 
42,37g
- -
qua 4: 1068 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,31g
 
72,42g
 
92,48g
- -
ter 3: 893 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,22g
 
75,33g
 
83,49g
- -
seg 2: 817 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,83g
 
70,35g
 
49,46g
- -
dom 1: 712 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,74g
 
74,28g
 
34,55g
- -
agosto 2024
sáb 31: 788 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
59,80g
 
76,82g
- -
sex 30: 897 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,83g
 
60,39g
 
74,01g
- -
qui 29: 813 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,86g
 
67,04g
 
76,79g
- -
junho 2024
dom 2: 261 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
22,70g
 
31,00g
- -
novembro 2023
qui 9: 1451 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,27g
 
55,85g
 
174,00g
- -
ter 7: 1214 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,98g
 
83,30g
 
97,98g
- -
seg 6: 1256 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,67g
 
69,26g
 
105,26g
- -
dom 5: 1890 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,37g
 
86,25g
 
227,36g
- -
sáb 4: 1631 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,91g
 
61,99g
 
195,83g
- -
sex 3: 1419 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,64g
 
66,88g
 
183,96g
- -
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