Calendário de Dieta de xex.mde - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
dom 18: 390 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
13,50g
 
22,50g
2485*  2095
sáb 17: - - 2952* -
sex 16: - - 2728* -
qui 15: - - 2662* -
qua 14: - - 2633* -
ter 13: - - 2471* -
seg 12: - - 2676* -
dom 11: - - 2824* -
sáb 10: - - 2483* -
sex 9: 421 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,80g
 
24,97g
 
23,70g
2848*  2427
qui 8: 808 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
50,48g
 
74,59g
2740*  1932
qua 7: - - 2600* -
ter 6: - - 2627* -
seg 5: - - 2660* -
dom 4: - - 2753* -
sáb 3: 946 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,15g
 
76,23g
 
82,91g
2956*  2010
sex 2: - - 2700* -
qui 1: - - 2820* -
maio 2023
qua 31: 278 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
8,00g
 
23,00g
2648*  2370
ter 30: 658 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,86g
 
41,44g
 
56,74g
2936*  2278
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