Calendário de Dieta de hernan1976 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
qui 8: 755 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,04g
 
50,46g
 
33,01g
- -
dezembro 2019
sex 20: 862 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,66g
 
66,69g
 
104,64g
3089*  2227
ter 3: 205 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
5,10g
 
17,00g
- -
novembro 2019
dom 24: 1141 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,16g
 
108,50g
 
20,15g
- -
setembro 2019
qua 18: 798 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,95g
 
61,24g
 
15,13g
- -
ter 17: 874 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,50g
 
68,78g
 
21,87g
- -
junho 2019
sex 21: 629 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,06g
 
68,98g
 
13,84g
- -
sáb 15: 60 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,15g
 
0,80g
 
7,00g
- -
seg 10: 121 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,78g
 
2,54g
 
7,60g
- -
dom 9: 504 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,03g
 
64,11g
 
8,79g
- -
sáb 8: 1527 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,69g
 
131,19g
 
22,72g
- -
sex 7: 734 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,37g
 
46,98g
 
36,72g
- -
qui 6: 1262 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,65g
 
95,90g
 
35,80g
- -
qua 5: 671 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
94,95g
 
13,70g
3909*  3238
ter 4: 1372 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,27g
 
98,90g
 
12,39g
- -
seg 3: 1724 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,80g
 
146,54g
 
17,83g
- -
dom 2: 1051 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,03g
 
99,56g
 
5,82g
- -
sáb 1: 1325 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,84g
 
119,83g
 
17,34g
- -
maio 2019
sex 31: 1144 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,58g
 
109,16g
 
13,16g
- -
qui 30: 1219 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,42g
 
110,79g
 
26,58g
- -
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