Calendário de Dieta de allalandreth utkova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 28: 456 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,10g
 
33,70g
 
38,80g
- -
abril 2024
qua 17: 512 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
30,02g
 
52,17g
- -
ter 16: 1073 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,64g
 
27,94g
 
155,78g
- -
janeiro 2024
seg 22: 711 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
28,70g
 
160,40g
- -
setembro 2023
sex 8: 658 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,53g
 
52,93g
 
23,84g
- -
junho 2023
seg 26: 328 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,48g
 
34,56g
 
6,00g
- -
qua 14: 389 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,22g
 
24,55g
 
13,13g
- -
abril 2023
sex 14: 586 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,09g
 
51,31g
 
47,29g
- -
março 2023
seg 13: 456 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
28,30g
 
38,40g
- -
sáb 11: 675 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,07g
 
12,60g
 
126,13g
- -
janeiro 2023
sex 20: 1123 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,51g
 
19,20g
 
177,44g
- -
qui 5: 807 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
47,22g
 
112,07g
- -
outubro 2022
qui 27: 1272 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,72g
 
23,40g
 
156,78g
- -
qua 26: 1337 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,11g
 
44,96g
 
101,42g
2149*  812
agosto 2022
qua 24: 719 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,93g
 
33,87g
 
48,20g
- -
qui 4: 358 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,14g
 
19,35g
 
43,34g
- -
junho 2022
sex 17: 691 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,82g
 
57,66g
 
37,30g
- -
sex 3: 381 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,11g
 
33,06g
 
7,67g
- -
maio 2022
sex 13: 831 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,11g
 
115,59g
 
16,08g
- -
qui 12: 1666 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,02g
 
98,48g
 
28,38g
- -
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