Calendário de Dieta de oduvanchik24 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 20: 790 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,72g
 
34,05g
 
101,31g
- -
qui 19: 1236 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,21g
 
67,64g
 
139,05g
- -
qua 18: 1149 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,68g
 
53,30g
 
160,32g
- -
ter 17: 1141 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,29g
 
79,27g
 
104,73g
- -
seg 16: 1371 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,08g
 
83,82g
 
172,22g
- -
dom 15: 1289 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,64g
 
56,36g
 
126,81g
- -
sex 13: 1061 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,64g
 
37,17g
 
138,84g
- -
qui 12: 1275 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,85g
 
102,41g
 
124,42g
- -
janeiro 2021
ter 12: 1211 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,24g
 
60,59g
 
140,22g
- -
dezembro 2020
qua 23: 430 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,63g
 
15,03g
 
43,14g
- -
ter 22: 1417 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,68g
 
67,48g
 
138,77g
- -
seg 21: 1533 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
77,72g
 
182,83g
- -
dom 20: 1575 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,19g
 
73,36g
 
172,65g
- -
sáb 19: 955 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,97g
 
44,04g
 
117,02g
- -
sáb 5: 242 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,33g
 
20,20g
 
30,65g
- -
qui 3: 1009 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,45g
 
36,59g
 
114,98g
- -
qua 2: 1234 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,24g
 
78,47g
 
139,76g
- -
ter 1: 678 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,84g
 
39,85g
 
79,33g
- -
novembro 2020
seg 30: 956 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,85g
 
47,27g
 
116,13g
- -
qui 26: 1471 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,64g
 
79,38g
 
179,36g
- -
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