Calendário de Dieta de Зоя21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 8: 722 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,75g
 
27,86g
 
55,29g
- -
março 2024
sex 29: 463 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,97g
 
18,32g
 
31,91g
- -
janeiro 2024
ter 30: 392 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,31g
 
20,33g
 
17,55g
- -
dezembro 2023
junho 2023
sáb 10: 714 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,26g
 
43,04g
 
45,13g
- -
sex 9: 1136 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,84g
 
46,29g
 
102,65g
- -
qui 8: 894 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,48g
 
84,87g
 
56,39g
- -
qua 7: 638 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,64g
 
27,23g
 
72,96g
- -
ter 6: 423 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
26,90g
 
27,17g
- -
sáb 3: 397 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,20g
 
19,46g
 
48,58g
- -
maio 2023
qui 18: 1083 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,31g
 
37,87g
 
97,40g
- -
qua 17: 903 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,43g
 
48,46g
 
54,43g
- -
ter 16: 850 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,39g
 
38,53g
 
98,39g
- -
seg 15: 1372 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,33g
 
47,41g
 
154,52g
- -
dom 14: 519 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,23g
 
26,67g
 
31,73g
- -
sáb 13: 933 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,22g
 
39,40g
 
124,50g
- -
sex 12: 370 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,75g
 
17,75g
 
50,50g
- -
qui 11: 319 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,13g
 
18,38g
 
17,62g
- -
qua 10: 358 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,19g
 
13,67g
 
52,13g
- -
ter 9: 845 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,86g
 
35,82g
 
114,30g
- -
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