| Média Diária: |
Exercício: 1618 Cals |
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Alimento: 966 Cals |
(Gord: 34,32g, Proteínas: 53,84g, Carbs: 112,46g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 27512 Cals |
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Alimento: 9659 Cals |
(Gord: 343,20g, Proteínas: 538,45g, Carbs: 1124,59g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -597 |
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4
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Líquido -553 |
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5
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Líquido -977 |
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6
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Líquido -819 |
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7
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Líquido -1007 |
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8
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Líquido -646 |
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9
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Líquido -639 |
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10
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Líquido -888 |
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11
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Líquido -546 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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Líquido 166 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (32%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (28 abr 18)
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