Calendário de Dieta de sofyandavid - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2018
seg 13: 519 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,93g
 
34,66g
 
32,21g
- -
sáb 11: 738 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,92g
 
47,19g
 
59,65g
- -
sex 10: 1224 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,75g
 
107,24g
 
18,66g
- -
qui 9: 740 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,72g
 
90,44g
 
7,64g
- -
qua 8: 1007 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,21g
 
90,27g
 
22,06g
- -
ter 7: 1357 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,12g
 
123,83g
 
42,80g
- -
seg 6: 1192 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,57g
 
109,07g
 
44,19g
- -
dom 5: 1500 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,45g
 
149,76g
 
74,05g
- -
sex 3: 756 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
56,79g
 
60,82g
- -
qui 2: 600 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,32g
 
49,88g
 
53,55g
- -
qua 1: 1442 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,59g
 
128,68g
 
24,92g
- -
julho 2018
ter 31: 1132 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,55g
 
64,19g
 
19,30g
- -
seg 30: 1104 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,68g
 
78,68g
 
29,70g
- -
dom 29: 1432 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,02g
 
83,93g
 
50,47g
- -
sáb 28: 1492 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,47g
 
138,51g
 
18,99g
- -
sex 27: 1478 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,94g
 
107,84g
 
69,40g
- -
qui 26: 1307 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,06g
 
75,34g
 
41,29g
- -
qua 25: 1498 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,61g
 
83,66g
 
58,89g
- -
ter 24: 1450 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,23g
 
127,95g
 
30,81g
- -
seg 23: 1475 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,76g
 
115,84g
 
69,41g
- -
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