Calendário de Dieta de agustyasuci - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
qui 25: 154 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
qua 17: 1658 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,81g
 
33,75g
 
292,88g
- -
fevereiro 2021
sex 19: 400 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,18g
 
22,30g
 
38,38g
- -
janeiro 2021
dom 31: 154 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
qui 28: 735 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,02g
 
52,18g
 
73,18g
- -
ter 26: 1670 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,43g
 
100,46g
 
162,80g
2629*  959
sex 22: 349 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,28g
 
14,45g
 
48,22g
- -
dezembro 2020
ter 8: 464 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,99g
 
26,13g
 
54,84g
- -
seg 7: 231 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,85g
 
18,79g
 
1,68g
- -
sáb 5: 1372 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,51g
 
81,92g
 
121,22g
2756*  1384
ter 1: 274 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,39g
 
16,92g
 
30,26g
- -
novembro 2020
seg 30: 310 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,77g
 
18,25g
 
35,52g
- -
qui 26: 754 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,99g
 
34,13g
 
92,84g
- -
dom 15: 316 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,12g
 
9,79g
 
56,28g
- -
sáb 14: 456 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,76g
 
14,44g
 
61,83g
- -
qui 12: 433 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,79g
 
15,44g
 
74,00g
2758*  2325
outubro 2020
dom 25: 757 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,28g
 
56,78g
 
39,81g
- -
sáb 24: 1024 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,47g
 
28,48g
 
162,03g
3465*  2441
setembro 2020
qui 10: 464 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,70g
 
18,90g
 
50,73g
- -
sex 4: 1298 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,07g
 
63,91g
 
141,86g
- -
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