Calendário de Dieta de brelbe - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
sáb 2: 404 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,71g
 
17,83g
 
47,50g
683*  279
sex 1: 453 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,43g
 
39,40g
 
43,90g
3138*  2685
março 2022
qui 31: - - 2592* -
qua 30: - - 3428* -
ter 29: 534 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,05g
 
28,42g
 
62,01g
3440*  2906
seg 28: 981 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,85g
 
54,44g
 
107,04g
3029*  2048
dom 27: - - 2762* -
sáb 26: - - 2977* -
sex 25: 1085 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
71,78g
 
102,87g
4171*  3086
qui 24: 1505 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,89g
 
110,41g
 
161,68g
3937*  2432
qua 23: - - 4311* -
ter 22: - - 4116* -
seg 21: - - 4907* -
dom 20: - - 3878* -
sáb 19: - - 4728* -
sex 18: - - 3064* -
qui 17: - - 3226* -
qua 16: - - 4085* -
ter 15: 726 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,75g
 
54,49g
 
89,16g
2665*  1939
seg 14: - - 3033* -
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