Calendário de Dieta de nastianev - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 524 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,44g
 
50,71g
 
10,85g
- -
dom 8: 927 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,50g
 
41,79g
 
58,23g
- -
sáb 7: 1996 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,96g
 
78,56g
 
94,38g
- -
sex 6: 1135 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,33g
 
59,25g
 
88,51g
- -
qui 5: 996 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,86g
 
65,36g
 
99,60g
- -
qua 4: 1349 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,27g
 
85,53g
 
112,62g
- -
ter 3: 951 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,20g
 
60,83g
 
85,62g
- -
seg 2: 1126 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,23g
 
74,32g
 
100,70g
- -
dom 1: 778 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,73g
 
66,22g
 
56,06g
- -
maio 2024
sex 3: 1154 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,92g
 
93,94g
 
107,06g
- -
qui 2: 1131 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,64g
 
58,55g
 
91,84g
- -
qua 1: 1005 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,93g
 
102,48g
 
85,87g
- -
abril 2024
dom 21: 500 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,32g
 
71,54g
 
29,17g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 289 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,85g
 
22,34g
 
25,64g
- -
ter 20: 411 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,72g
 
36,86g
 
53,39g
- -
seg 19: 1265 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,93g
 
76,72g
 
74,05g
- -
dom 11: 1379 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,90g
 
81,32g
 
147,64g
- -
janeiro 2024
qua 24: 871 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,46g
 
52,99g
 
125,46g
- -
seg 22: 796 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,64g
 
19,18g
 
121,60g
- -
dom 21: 1414 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,87g
 
102,48g
 
143,69g
- -
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