Calendário de Dieta de Nikagera2002 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 2: 1121 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,84g
 
45,39g
 
59,76g
- -
outubro 2023
seg 9: 90 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
1,81g
 
5,72g
- -
dom 8: 1147 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,40g
 
41,63g
 
140,64g
- -
sáb 7: 1973 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,43g
 
49,54g
 
168,88g
- -
sex 6: 1082 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,18g
 
85,54g
 
122,92g
- -
qui 5: 1045 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,50g
 
57,54g
 
116,88g
- -
qua 4: 820 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,78g
 
54,19g
 
62,86g
- -
ter 3: 1027 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,81g
 
62,05g
 
86,74g
- -
seg 2: 1671 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,04g
 
69,51g
 
78,97g
- -
dom 1: 665 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,78g
 
24,76g
 
28,88g
- -
setembro 2023
sáb 30: 1267 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,19g
 
65,30g
 
72,56g
- -
sex 29: 1493 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,53g
 
85,09g
 
38,99g
- -
qui 28: 969 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,01g
 
29,03g
 
132,68g
- -
qua 27: 1100 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,45g
 
66,82g
 
117,39g
- -
ter 26: 1096 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,46g
 
57,25g
 
94,07g
1821*  725
dom 17: 320 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,90g
 
21,40g
 
17,94g
- -
setembro 2022
qua 21: 452 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,19g
 
19,65g
 
51,69g
- -
ter 20: 959 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,01g
 
50,42g
 
92,21g
- -
seg 19: 1014 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,87g
 
65,08g
 
74,18g
- -
dom 18: 809 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,60g
 
51,54g
 
80,93g
- -
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