Calendário de Dieta de kagnan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
dom 22: 235 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
2,30g
 
34,20g
- -
sáb 21: 1551 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,83g
 
72,38g
 
160,83g
1327*  224
sex 20: 592 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,31g
 
17,82g
 
104,56g
1663*  1071
qui 19: 1418 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,70g
 
53,80g
 
236,20g
1386*  32
qua 18: 1237 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
61,47g
 
177,85g
1656*  419
ter 17: 1740 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,28g
 
81,24g
 
227,98g
1751*  11
seg 16: 1424 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,94g
 
68,71g
 
175,87g
1717*  293
dom 15: 1512 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,82g
 
75,14g
 
188,48g
1518*  6
sáb 14: 1878 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,64g
 
72,77g
 
212,56g
1655*  223
sex 13: 657 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,83g
 
22,51g
 
103,47g
1632*  975
qui 12: 1217 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,25g
 
47,41g
 
154,14g
1349*  132
qua 11: 1329 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,71g
 
56,77g
 
190,66g
1765*  436
ter 10: 1633 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,65g
 
80,54g
 
188,67g
1350*  283
seg 9: 1871 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,32g
 
67,22g
 
281,61g
1682*  189
dom 8: - - 1648* -
sáb 7: - - 1576* -
sex 6: - - 1525* -
qui 5: - - 1640* -
qua 4: - - 1459* -
ter 3: - - 1493* -
seg 2: - - 1626* -
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