| Média Diária: |
Exercício: 1144 Cals |
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Alimento: 657 Cals |
(Gord: 23,59g, Proteínas: 58,14g, Carbs: 52,71g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2289 Cals |
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Alimento: 1971 Cals |
(Gord: 70,77g, Proteínas: 174,43g, Carbs: 158,14g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido 445 |
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3
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4
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5
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8
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9
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20
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Gorduras (32%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (03 nov 22)
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