Calendário de Dieta de cilianasoares - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
seg 8: 587 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,15g
 
37,92g
 
72,79g
2775*  2188
sex 5: 646 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,18g
 
46,02g
 
51,47g
- -
setembro 2018
dom 23: 228 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,21g
 
13,35g
 
15,86g
- -
sáb 22: 1253 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,90g
 
53,63g
 
56,56g
- -
sex 21: 665 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,37g
 
26,40g
 
53,16g
- -
qui 20: 411 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,66g
 
22,64g
 
15,80g
- -
qua 19: 1134 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,32g
 
60,17g
 
51,25g
- -
ter 18: 1756 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,23g
 
66,27g
 
113,87g
- -
seg 17: 662 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,10g
 
42,72g
 
22,54g
- -
qui 6: 956 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,24g
 
43,76g
 
53,27g
- -
ter 4: 312 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,43g
 
61,57g
 
5,75g
- -
agosto 2018
ter 28: 751 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,26g
 
31,31g
 
67,34g
- -
seg 27: 786 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,36g
 
28,80g
 
72,44g
- -
dom 19: 739 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,71g
 
42,25g
 
58,45g
- -
sex 3: 1550 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,22g
 
59,65g
 
103,29g
- -
qui 2: 551 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,66g
 
24,62g
 
43,87g
- -
julho 2018
seg 30: 237 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,62g
 
13,84g
 
1,03g
- -
dom 29: 489 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,20g
 
18,48g
 
29,09g
- -
sáb 28: 922 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,95g
 
42,16g
 
62,88g
- -
qui 26: 339 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,47g
 
9,62g
 
37,11g
- -
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