Calendário de Dieta de sergioavosta296 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 24: 1428 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,62g
 
86,29g
 
161,15g
1657*  229
janeiro 2024
sáb 6: 653 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,58g
 
11,97g
 
89,53g
- -
sex 5: 1636 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,73g
 
51,07g
 
184,53g
2458*  822
dezembro 2023
sáb 30: 511 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,12g
 
23,86g
 
61,85g
- -
sex 29: 1734 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,58g
 
102,31g
 
159,50g
2458*  724
qui 28: 2082 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,20g
 
88,53g
 
231,87g
2085*  3
qua 27: 1911 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,73g
 
76,17g
 
162,47g
2475*  564
ter 26: 2698 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
176,26g
 
109,61g
 
164,71g
2394*  304
seg 25: 1761 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,87g
 
87,34g
 
151,82g
2232*  471
dom 24: 748 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,50g
 
38,49g
 
54,35g
2107*  1359
sáb 23: 1693 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,56g
 
53,94g
 
158,56g
2728*  1035
sex 22: 2028 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,04g
 
110,86g
 
213,31g
2262*  234
qui 21: 2009 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,83g
 
96,66g
 
229,95g
2311*  302
qua 20: 2349 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,01g
 
137,14g
 
179,49g
1744*  605
ter 19: 2499 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,04g
 
168,05g
 
255,00g
1797*  702
seg 18: 2035 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,67g
 
135,50g
 
227,69g
1806*  229
dom 17: 1864 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,96g
 
78,68g
 
244,83g
1879*  15
janeiro 2023
sex 13: 367 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,61g
 
35,77g
 
24,91g
- -
janeiro 2021
sáb 2: 927 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,49g
 
57,16g
 
92,13g
388*  539
sex 1: - - 68* -
dezembro 2020
qui 31: - - 495* -
qua 30: - - 466* -
ter 29: - - 357* -
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