Calendário de Dieta de kapelena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2019
sex 29: 608 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,31g
 
37,18g
 
55,80g
644*  36
qui 28: - - 1672* -
qua 27: 449 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,99g
 
15,43g
 
67,84g
1689*  1240
ter 26: 1093 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,24g
 
68,67g
 
119,86g
1648*  555
seg 25: - - 1558* -
dom 24: 825 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,34g
 
44,37g
 
91,95g
1461*  636
sáb 23: 327 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,50g
 
10,96g
 
52,00g
1463*  1136
sex 22: 1071 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,29g
 
82,27g
 
100,71g
1678*  607
qui 21: 1180 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,07g
 
67,35g
 
109,23g
1584*  404
qua 20: 1560 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,50g
 
50,48g
 
186,70g
1461*  99
abril 2018
qui 12: 270 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
11,59g
 
40,03g
- -
ter 10: 275 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,29g
 
14,88g
 
38,40g
- -
seg 9: 1052 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,76g
 
42,04g
 
141,91g
- -
dom 8: 781 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,74g
 
51,83g
 
91,01g
1395*  614
sáb 7: 781 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,11g
 
49,27g
 
70,64g
- -
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