Calendário de Dieta de ankostroma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2019
qui 28: 504 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,38g
 
21,25g
 
62,08g
- -
qua 27: 285 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
15,00g
 
20,00g
- -
ter 26: 545 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,18g
 
18,95g
 
79,12g
560*  15
seg 25: 451 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,40g
 
19,79g
 
67,95g
588*  137
outubro 2018
qua 24: 409 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,20g
 
30,96g
 
7,72g
- -
sáb 20: 746 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,65g
 
24,88g
 
125,01g
- -
sex 19: 1148 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,60g
 
90,47g
 
93,19g
- -
qui 18: 817 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
52,26g
 
72,17g
- -
qua 17: 1149 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,71g
 
62,36g
 
97,40g
- -
ter 16: 655 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,05g
 
34,27g
 
37,06g
- -
abril 2018
seg 16: 571 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
22,93g
 
75,50g
- -
dom 15: 1072 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,47g
 
57,66g
 
80,20g
- -
sáb 14: 704 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,55g
 
31,73g
 
82,78g
- -
sex 13: 433 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,86g
 
29,91g
 
51,98g
- -
qui 12: 910 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,93g
 
48,71g
 
113,36g
- -
qua 11: 711 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,91g
 
29,86g
 
93,48g
- -
ter 10: 798 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,74g
 
37,13g
 
97,69g
- -
seg 9: 277 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,15g
 
12,82g
 
41,15g
- -
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