Calendário de Dieta de nikkiferrera - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2019
seg 26: 370 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
18,00g
 
30,00g
- -
outubro 2018
sáb 6: 1400 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,83g
 
72,24g
 
118,63g
- -
seg 1: 1583 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,94g
 
84,98g
 
111,46g
- -
setembro 2018
dom 16: 1471 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,30g
 
76,68g
 
168,17g
- -
sáb 15: 1526 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,79g
 
106,83g
 
157,27g
- -
sex 14: 1355 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,58g
 
77,25g
 
193,37g
- -
qui 13: 1396 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,20g
 
76,60g
 
123,54g
- -
seg 10: 1152 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
93,98g
 
100,24g
- -
dom 9: 1654 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,02g
 
59,50g
 
241,68g
- -
sáb 8: 1253 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,65g
 
71,23g
 
157,80g
- -
sex 7: 1468 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,85g
 
95,29g
 
133,37g
- -
qui 6: 1990 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,02g
 
113,06g
 
240,38g
- -
qua 5: 1252 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,50g
 
71,49g
 
121,03g
- -
ter 4: 1376 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,27g
 
77,25g
 
125,58g
2085*  709
seg 3: 1340 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,04g
 
61,58g
 
146,00g
1918*  578
agosto 2018
sex 31: 1057 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,33g
 
38,82g
 
122,98g
- -
dom 19: 181 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,79g
 
9,39g
 
12,05g
- -
dom 5: 282 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,79g
 
10,35g
 
36,20g
- -
sáb 4: 1454 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,84g
 
68,65g
 
187,01g
2242*  788
julho 2018
sex 6: 1696 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,69g
 
109,06g
 
109,41g
1988*  292
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