Calendário de Dieta de Polumesyats - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 30: 711 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,72g
 
54,54g
 
19,28g
- -
abril 2021
sex 16: 210 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,91g
 
21,37g
 
0,74g
- -
ter 13: 1100 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,01g
 
31,51g
 
152,32g
- -
seg 12: 1044 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,23g
 
33,50g
 
154,21g
- -
dom 11: 1244 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,36g
 
37,93g
 
144,30g
- -
sáb 10: 729 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,15g
 
46,78g
 
77,05g
- -
sex 9: 1147 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
77,70g
 
110,53g
- -
qui 8: 545 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,70g
 
16,80g
 
81,65g
- -
qua 7: 1110 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,58g
 
28,58g
 
124,16g
- -
seg 5: 1319 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,22g
 
126,92g
 
37,35g
- -
dom 4: 876 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,87g
 
68,97g
 
32,27g
- -
março 2021
qui 25: 1108 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,03g
 
76,65g
 
48,77g
- -
fevereiro 2021
qui 18: 1118 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,83g
 
63,85g
 
66,74g
- -
ter 9: 737 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,82g
 
28,60g
 
77,35g
- -
seg 8: 326 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,42g
 
12,57g
 
36,93g
- -
dom 7: 1 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,06g
 
0,07g
 
0,14g
- -
ter 2: 1159 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,28g
 
82,15g
 
107,01g
- -
seg 1: 422 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
19,44g
 
55,99g
- -
janeiro 2021
sáb 30: 374 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,70g
 
8,50g
 
44,20g
- -
sex 29: 659 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,19g
 
25,37g
 
88,22g
- -
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