Calendário de Dieta de vika_yolk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qui 2: 1791 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,25g
 
84,11g
 
113,66g
- -
qua 1: 1818 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,34g
 
60,32g
 
154,43g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1933 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,52g
 
68,46g
 
177,53g
- -
janeiro 2023
sex 13: 2082 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,47g
 
136,68g
 
142,67g
- -
dezembro 2022
ter 13: 1522 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,24g
 
58,30g
 
155,12g
- -
seg 12: 1837 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,24g
 
93,20g
 
141,77g
- -
novembro 2022
seg 21: 1597 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,30g
 
75,22g
 
178,60g
- -
ter 15: 1795 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,28g
 
116,92g
 
163,97g
- -
outubro 2022
sáb 15: 834 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
24,37g
 
111,31g
- -
sex 14: 2071 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,91g
 
93,98g
 
232,43g
- -
setembro 2022
ter 27: 2097 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,57g
 
105,75g
 
266,27g
- -
sex 23: 1512 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,34g
 
87,12g
 
187,17g
- -
qui 22: 1918 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,41g
 
130,06g
 
171,82g
- -
qua 21: 2351 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,98g
 
89,33g
 
274,14g
- -
ter 20: 1914 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,52g
 
115,85g
 
222,39g
- -
seg 19: 1754 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,41g
 
61,56g
 
213,12g
- -
dom 18: 1808 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,06g
 
58,83g
 
238,55g
- -
sáb 17: 1610 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,34g
 
54,64g
 
169,23g
- -
sex 16: 1655 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,93g
 
65,89g
 
240,94g
- -
qui 15: 1774 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,33g
 
63,08g
 
221,84g
- -
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