Calendário de Dieta de videobiker - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
sex 27: - - 97* -
qui 26: - - 103* -
qua 25: - - 41* -
ter 24: - - 333* -
seg 23: - - 695* -
dom 22: - - 340* -
sáb 21: - - 277* -
sex 20: - - 228* -
qui 19: - - 177* -
qua 18: - - 447* -
ter 17: - - 350* -
seg 16: 600 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
63,50g
 
67,00g
364*  236
dom 15: - - 179* -
sáb 14: 962 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,60g
 
104,74g
 
63,04g
1046*  84
sex 13: 1440 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,50g
 
90,50g
 
147,00g
184*  1256
qui 12: 1822 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,31g
 
144,05g
 
193,42g
859*  963
qua 11: 1783 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,67g
 
201,46g
 
154,67g
611*  1172
ter 10: 1423 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,30g
 
162,60g
 
81,86g
261*  1162
seg 9: 1837 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,61g
 
193,09g
 
76,09g
684*  1153
abril 2022
qua 27: 1402 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,22g
 
128,42g
 
120,56g
- -
ter 26: 1018 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,67g
 
95,78g
 
78,83g
- -
janeiro 2022
qui 13: 460 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,25g
 
43,50g
 
44,50g
- -
qua 12: - - 1724* -
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