Calendário de Dieta de Nora1971 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2020
sáb 11: 805 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
31,08g
 
84,95g
2164*  1359
sex 10: 170 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,28g
 
5,93g
 
27,36g
2200*  2030
seg 6: 78 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,93g
 
5,79g
 
0,85g
- -
junho 2020
dom 7: 301 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,68g
 
36,38g
 
31,82g
2090*  1789
sáb 6: 248 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,75g
 
27,58g
 
21,50g
2447*  2199
sex 5: 90 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,06g
 
6,36g
 
3,40g
- -
qui 4: 716 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,48g
 
59,77g
 
82,70g
2151*  1435
qua 3: 239 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,18g
 
21,41g
 
24,44g
2549*  2310
ter 2: 121 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,99g
 
10,98g
 
4,31g
2402*  2281
seg 1: 216 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,36g
 
15,49g
 
24,59g
2311*  2095
maio 2020
seg 18: 112 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,69g
 
6,90g
 
8,89g
2081*  1969
dom 3: 11 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,19g
 
0,26g
 
1,56g
1813*  1802
sáb 2: 386 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,35g
 
33,78g
 
28,78g
1979*  1593
abril 2020
sáb 25: 37 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,77g
 
6,18g
1641*  1604
qui 23: 48 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,22g
 
0,98g
 
8,18g
1571*  1523
qua 1: - - 2049* -
março 2020
ter 24: 1113 * 171%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,36g
 
31,53g
 
141,18g
1925*  812
dom 22: 850 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,93g
 
21,27g
 
151,55g
2108*  1258
fevereiro 2020
sáb 22: 219 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,54g
 
9,99g
 
30,75g
1894*  1675
janeiro 2020
qui 2: 82 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,40g
 
2,92g
 
13,73g
1901*  1819
novembro 2019
sex 8: 455 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,16g
 
20,99g
 
73,74g
1924*  1469
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