Calendário de Dieta de EvgeniyaKarasova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2019
seg 18: 1038 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,11g
 
72,04g
 
71,31g
- -
qui 7: 1232 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,44g
 
75,69g
 
135,39g
- -
qua 6: 1257 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,93g
 
80,39g
 
139,74g
- -
ter 5: 1801 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,26g
 
109,50g
 
219,31g
- -
seg 4: 1521 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,14g
 
76,54g
 
145,04g
- -
sáb 2: 491 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
17,45g
 
85,12g
- -
sex 1: 1230 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,95g
 
85,86g
 
109,42g
- -
outubro 2019
qui 31: 1568 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,00g
 
109,98g
 
153,78g
- -
qua 30: 1518 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,19g
 
107,10g
 
136,37g
- -
seg 28: 1097 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,05g
 
83,58g
 
88,95g
- -
qua 16: 1292 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,72g
 
80,24g
 
152,94g
- -
seg 14: 1462 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,60g
 
105,74g
 
97,88g
- -
qui 10: 1752 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,14g
 
98,53g
 
195,27g
- -
qua 9: 1807 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,86g
 
108,14g
 
198,87g
- -
ter 8: 1440 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,74g
 
83,04g
 
141,10g
- -
seg 7: 1558 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,88g
 
96,69g
 
131,93g
- -
sex 4: 1186 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,78g
 
81,58g
 
118,47g
- -
ter 1: 1544 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,27g
 
89,45g
 
174,80g
- -
setembro 2019
sex 27: 1793 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,00g
 
105,24g
 
205,62g
- -
ter 24: 1579 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,74g
 
119,12g
 
119,95g
- -
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