Calendário de Dieta de nanda putrisari - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 141 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,62g
 
10,57g
 
10,06g
1890*  1749
dom 9: 1053 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,85g
 
47,02g
 
148,88g
- -
novembro 2023
qui 23: 1341 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,94g
 
43,98g
 
153,64g
- -
qua 22: 1076 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,30g
 
17,37g
 
115,55g
- -
qua 15: 340 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,33g
 
14,82g
 
35,57g
- -
ter 14: 680 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,87g
 
23,53g
 
84,95g
1713*  1033
março 2022
qui 17: - - 1824* -
fevereiro 2022
qua 16: 876 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,60g
 
37,71g
 
115,03g
- -
ter 15: 640 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,91g
 
21,02g
 
87,24g
- -
seg 14: 510 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,75g
 
17,83g
 
70,96g
- -
dom 13: 1563 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,90g
 
102,13g
 
188,30g
- -
sáb 12: 794 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,04g
 
54,93g
 
102,57g
- -
sex 11: 519 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,55g
 
14,14g
 
86,04g
- -
qui 10: 469 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,76g
 
19,37g
 
52,33g
- -
qua 9: 1067 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,40g
 
46,68g
 
140,39g
- -
ter 8: 392 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,64g
 
9,51g
 
64,85g
- -
janeiro 2022
sáb 29: 778 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,02g
 
52,40g
 
69,27g
1683*  905
dezembro 2021
ter 7: 529 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,23g
 
31,13g
 
78,14g
- -
abril 2018
seg 23: 1181 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,68g
 
42,07g
 
151,87g
- -
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