Calendário de Dieta de inna.l23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
dom 3: 716 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,86g
 
24,47g
 
65,88g
- -
outubro 2020
sex 30: 368 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
22,37g
 
42,88g
- -
seg 26: 183 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,67g
 
12,75g
 
4,10g
- -
setembro 2019
qui 19: 222 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,29g
 
15,00g
 
0,83g
- -
ter 17: 905 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,95g
 
79,95g
 
64,57g
- -
seg 16: 1312 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,63g
 
88,91g
 
100,44g
- -
sáb 14: 1539 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,66g
 
68,75g
 
174,22g
1595*  56
sex 13: 1642 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,44g
 
108,14g
 
180,38g
1571*  71
qui 12: 1285 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,96g
 
77,68g
 
187,64g
1552*  267
julho 2019
qua 31: 245 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,14g
 
7,17g
 
22,35g
- -
qui 25: 293 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,04g
 
8,42g
 
53,27g
- -
junho 2019
qua 5: 268 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,88g
 
12,85g
 
8,87g
1530*  1262
abril 2019
seg 15: 898 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,99g
 
74,76g
 
80,26g
- -
qua 3: 242 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,48g
 
11,73g
 
25,04g
- -
ter 2: 965 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,09g
 
39,11g
 
167,33g
- -
seg 1: 1308 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,91g
 
56,93g
 
222,72g
- -
março 2019
dom 31: 517 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,22g
 
40,03g
 
50,79g
- -
sáb 30: 389 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,90g
 
18,66g
 
56,29g
- -
qui 28: 90 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,75g
 
3,29g
 
15,09g
- -
qua 27: 1275 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,37g
 
68,18g
 
187,07g
- -
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