Calendário de Dieta de Kevin S. Bernier - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
ter 16: 335 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,04g
 
28,41g
 
7,75g
- -
seg 15: 159 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,07g
 
10,50g
 
5,82g
- -
sáb 13: 1021 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,85g
 
43,44g
 
23,86g
3859*  2838
qui 11: 552 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,87g
 
61,40g
 
34,35g
- -
qua 10: 3026 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
194,48g
 
177,19g
 
146,78g
- -
seg 8: 852 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,50g
 
48,66g
 
61,23g
- -
qui 4: 863 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
56,88g
 
7,47g
- -
ter 2: 543 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,92g
 
43,70g
 
20,03g
- -
seg 1: 545 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,51g
 
51,55g
 
33,37g
- -
janeiro 2021
sáb 30: 762 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,50g
 
28,00g
 
75,50g
- -
qui 28: 163 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,93g
 
7,86g
 
12,03g
- -
ter 26: 1134 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,65g
 
51,95g
 
27,48g
4667*  3533
seg 25: 332 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,50g
 
13,00g
 
34,50g
- -
sáb 23: 2312 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
161,33g
 
113,58g
 
76,88g
- -
qui 21: 394 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,63g
 
33,70g
 
3,93g
- -
sáb 16: 440 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,44g
 
26,13g
 
11,60g
- -
qui 14: 726 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
41,16g
 
37,72g
- -
dezembro 2020
qua 23: 172 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
25,00g
 
7,50g
- -
ter 22: 682 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,41g
 
57,87g
 
15,66g
- -
seg 21: 1171 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,48g
 
91,72g
 
23,03g
- -
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