Calendário de Dieta de wenny kho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
dom 2: 746 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,48g
 
52,94g
 
101,93g
- -
sáb 1: 1037 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,91g
 
78,28g
 
122,55g
- -
abril 2021
sex 30: 888 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,66g
 
89,06g
 
93,33g
- -
qui 29: 978 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
67,44g
 
128,93g
- -
qua 28: 1121 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,37g
 
64,06g
 
148,12g
- -
ter 27: 1121 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,37g
 
64,06g
 
148,12g
- -
seg 26: 1077 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,33g
 
83,03g
 
120,30g
- -
sáb 24: 927 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,60g
 
25,98g
 
128,70g
- -
março 2021
qua 10: 834 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
44,49g
 
98,86g
- -
sex 5: 734 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,06g
 
27,18g
 
96,67g
- -
qui 4: 514 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,92g
 
24,00g
 
95,81g
- -
fevereiro 2021
seg 22: 623 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,69g
 
35,72g
 
103,38g
- -
sáb 20: 813 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,47g
 
46,24g
 
47,12g
- -
sex 19: 1174 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
64,62g
 
127,65g
- -
julho 2020
sáb 4: 528 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,28g
 
4,70g
 
80,03g
- -
sex 3: 676 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,10g
 
49,74g
 
10,90g
- -
qui 2: 341 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,58g
 
22,16g
 
4,66g
1687*  1346
qua 1: 1330 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,41g
 
64,45g
 
192,56g
1655*  325
abril 2018
qua 11: 132 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,25g
 
0,85g
 
32,32g
- -
ter 10: 853 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,67g
 
34,19g
 
74,34g
- -
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