| Média Diária: |
Exercício: 1831 Cals |
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Alimento: 578 Cals |
(Gord: 25,16g, Proteínas: 21,90g, Carbs: 70,12g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 16477 Cals |
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Alimento: 1157 Cals |
(Gord: 50,33g, Proteínas: 43,79g, Carbs: 140,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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6
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Líquido -1412 |
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8
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Líquido -65 |
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10
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Gorduras (38%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (13 jul 24)
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