Calendário de Dieta de justdoitrrr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 26: 766 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
53,57g
 
56,21g
- -
seg 25: 2152 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,79g
 
108,01g
 
193,00g
- -
dom 24: 945 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,68g
 
43,58g
 
144,88g
- -
sáb 23: 2387 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,11g
 
131,27g
 
203,10g
- -
sex 22: 2471 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,26g
 
138,47g
 
258,65g
- -
qui 21: 2817 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,28g
 
145,88g
 
319,71g
- -
janeiro 2024
dom 28: 363 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,57g
 
24,97g
 
29,80g
- -
ter 23: 380 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,58g
 
18,14g
 
14,82g
- -
seg 22: 931 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
45,77g
 
98,42g
- -
dom 21: 2536 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,04g
 
137,28g
 
226,64g
- -
sáb 20: 2375 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,62g
 
100,53g
 
291,36g
- -
sex 19: 2531 * 169%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,79g
 
137,55g
 
266,47g
- -
outubro 2023
ter 17: 330 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
20,00g
 
56,00g
- -
sex 13: 174 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,05g
 
6,33g
 
31,19g
- -
qui 12: 328 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,20g
 
24,70g
 
54,60g
- -
qua 11: 340 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
12,00g
 
65,00g
- -
dom 1: 232 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,76g
 
18,04g
 
40,26g
- -
setembro 2023
ter 19: 279 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,91g
 
17,24g
 
12,21g
- -
dom 17: 69 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,86g
 
1,99g
 
13,16g
- -
qua 13: 105 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,62g
 
3,44g
 
22,58g
- -
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