Calendário de Dieta de Logistka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 30: 344 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,10g
 
24,70g
 
1,19g
- -
seg 29: 1219 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,12g
 
127,61g
 
24,69g
- -
seg 15: 1147 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,78g
 
82,12g
 
60,85g
- -
sáb 13: 1332 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,12g
 
78,15g
 
84,82g
- -
sex 12: 1020 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,40g
 
86,98g
 
20,48g
- -
qui 11: 1038 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,65g
 
96,12g
 
11,08g
- -
qua 10: 938 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,48g
 
79,82g
 
44,29g
- -
ter 9: 1225 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,39g
 
121,97g
 
31,13g
- -
seg 8: 932 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,89g
 
106,53g
 
11,31g
- -
maio 2024
qua 29: 1135 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,16g
 
103,90g
 
46,10g
- -
ter 28: 1258 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,61g
 
48,90g
 
84,11g
- -
seg 27: 1081 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,48g
 
80,79g
 
28,88g
- -
dom 19: 1067 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,18g
 
93,95g
 
32,17g
- -
qui 16: 1421 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,00g
 
120,09g
 
43,76g
- -
ter 14: 1166 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,09g
 
92,28g
 
49,54g
- -
seg 13: 990 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,07g
 
113,21g
 
32,27g
- -
qua 8: 1160 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,24g
 
96,15g
 
61,70g
- -
ter 7: 1093 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,83g
 
104,24g
 
52,56g
- -
seg 6: 1310 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,70g
 
146,44g
 
52,56g
- -
sex 3: 1058 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,05g
 
113,89g
 
53,52g
- -
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