Calendário de Dieta de QQ188 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 4: - - 502* -
dom 3: - - 1404* -
sáb 2: - - 1342* -
sex 1: - - 1650* -
fevereiro 2024
qui 29: - - 1731* -
qua 28: - - 1473* -
ter 27: - - 1729* -
seg 26: - - 1716* -
dom 25: - - 1430* -
sáb 24: - - 1560* -
sex 23: 1428 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,11g
 
46,42g
 
124,68g
1375*  53
qui 22: 1300 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,40g
 
64,89g
 
69,27g
1621*  321
qua 21: 1570 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,69g
 
42,03g
 
161,48g
1696*  126
ter 20: 1934 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,29g
 
109,68g
 
124,36g
1691*  243
seg 19: 449 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
10,80g
 
34,30g
1738*  1289
dom 18: 1405 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,40g
 
51,52g
 
128,59g
1481*  76
sáb 17: 1705 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,97g
 
63,91g
 
134,28g
1796*  91
sex 16: 908 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,44g
 
32,04g
 
56,38g
1837*  929
qui 15: - - 1754* -
qua 14: - - 1388* -
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