Calendário de Dieta de tiziverona88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 649 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,17g
 
33,74g
 
104,09g
- -
dom 8: 632 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,69g
 
36,27g
 
107,31g
- -
sáb 7: 626 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
34,95g
 
96,09g
- -
sex 6: 1703 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,19g
 
94,27g
 
297,29g
- -
qui 5: 2216 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,40g
 
107,28g
 
283,00g
- -
qua 4: 2629 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,12g
 
141,08g
 
391,59g
- -
ter 3: 2575 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,59g
 
139,29g
 
378,86g
- -
seg 2: 2343 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,05g
 
118,23g
 
297,75g
- -
dom 1: 1683 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
78,41g
 
267,93g
- -
agosto 2024
qui 8: 617 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,52g
 
36,07g
 
73,34g
- -
qua 7: 1324 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,45g
 
65,66g
 
175,17g
- -
dom 4: 1677 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
84,95g
 
209,98g
- -
sáb 3: 553 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,12g
 
12,58g
 
101,01g
- -
sex 2: 2346 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,95g
 
118,83g
 
318,43g
- -
qui 1: 2402 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
119,55g
 
301,47g
- -
julho 2024
qua 31: 2358 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,78g
 
124,45g
 
299,77g
- -
ter 30: 2572 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,33g
 
139,82g
 
379,32g
- -
seg 29: 2567 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,11g
 
130,24g
 
390,80g
- -
sex 12: 397 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,73g
 
12,53g
 
85,48g
- -
qui 11: 592 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,17g
 
18,22g
 
105,73g
- -
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