Calendário de Dieta de Ruben Pais - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2018
qui 16: 271 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,48g
 
5,73g
 
45,03g
- -
ter 7: 625 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,03g
 
24,90g
 
31,60g
- -
julho 2018
sáb 21: 87 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,91g
 
1,82g
 
13,45g
- -
qui 19: 391 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,97g
 
12,97g
 
51,11g
- -
sex 13: 259 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,83g
 
34,68g
 
6,94g
- -
maio 2018
sex 25: 205 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,54g
 
4,84g
 
31,88g
- -
qui 24: 144 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,24g
 
21,60g
 
3,96g
- -
sex 18: 244 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,84g
 
23,27g
 
0,34g
- -
ter 15: 643 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,03g
 
25,00g
 
35,90g
- -
seg 14: 45 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,44g
 
2,45g
 
3,39g
- -
qui 3: 86 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
1,57g
 
20,12g
- -
qua 2: 878 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
22,97g
 
161,89g
- -
abril 2018
seg 30: 230 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,35g
 
25,74g
 
0,00g
- -
dom 29: 329 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,19g
 
28,37g
 
12,78g
- -
sáb 28: 297 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,89g
 
6,17g
 
45,73g
- -
qua 25: 445 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,73g
 
18,63g
 
49,32g
- -
ter 24: 456 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,94g
 
5,81g
 
47,52g
- -
dom 22: 1269 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,26g
 
71,21g
 
56,47g
- -
qui 19: 2181 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,89g
 
423,20g
 
83,92g
- -
qua 18: 644 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
14,97g
 
95,37g
- -
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