Calendário de Dieta de Якша - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2020
sex 31: 299 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,78g
 
14,09g
 
34,76g
- -
qui 30: 1367 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,09g
 
62,40g
 
90,35g
- -
qua 29: 122 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
2,16g
 
29,20g
- -
junho 2020
ter 23: 287 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,39g
 
8,87g
 
22,25g
- -
qui 4: 541 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,62g
 
21,54g
 
81,59g
- -
qua 3: 221 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,72g
 
5,71g
 
41,61g
- -
ter 2: 1048 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,55g
 
30,98g
 
125,23g
- -
maio 2020
qui 21: 510 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,43g
 
17,33g
 
89,77g
- -
qua 20: 1091 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,78g
 
35,00g
 
142,60g
- -
ter 19: 1150 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
29,07g
 
203,83g
- -
seg 18: 1026 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,75g
 
27,50g
 
179,17g
- -
sex 15: 281 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,04g
 
10,80g
 
47,64g
- -
qua 13: 122 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
2,16g
 
29,20g
- -
sáb 9: 545 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
27,64g
 
67,07g
- -
abril 2020
ter 28: 806 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
21,06g
 
128,76g
- -
seg 27: 1415 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,15g
 
63,04g
 
173,89g
- -
fevereiro 2020
ter 18: 810 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,24g
 
36,54g
 
90,33g
- -
setembro 2019
ter 10: 919 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,82g
 
35,88g
 
131,85g
- -
maio 2019
sex 31: 430 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,34g
 
9,96g
 
61,05g
- -
qui 30: 560 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,14g
 
21,46g
 
65,84g
- -
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