Calendário de Dieta de Marina_blondy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
ter 24: 227 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,90g
 
11,17g
 
8,41g
- -
outubro 2020
sex 30: 573 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,10g
 
39,81g
 
2,05g
- -
seg 19: 595 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,66g
 
25,09g
 
51,66g
- -
dom 18: 637 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,76g
 
33,17g
 
59,56g
- -
sáb 17: 534 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,46g
 
34,56g
 
4,91g
- -
sex 16: 471 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
33,36g
 
10,87g
- -
qui 15: 960 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,30g
 
78,99g
 
49,97g
- -
qua 14: 842 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,03g
 
72,90g
 
32,78g
- -
ter 13: 413 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,77g
 
14,92g
 
45,04g
- -
seg 12: 1122 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,76g
 
62,97g
 
56,97g
- -
qui 8: 1033 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,36g
 
52,58g
 
85,03g
- -
qua 7: 986 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,37g
 
108,97g
 
22,99g
- -
ter 6: 980 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,63g
 
98,07g
 
40,66g
- -
seg 5: 949 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,65g
 
83,33g
 
88,22g
- -
qui 1: 302 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,11g
 
29,11g
 
1,71g
- -
setembro 2020
seg 28: 1166 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,32g
 
135,53g
 
92,55g
- -
dom 27: 259 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,67g
 
8,65g
 
36,01g
- -
sáb 26: 921 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,37g
 
44,83g
 
78,62g
- -
sex 25: 426 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
30,31g
 
34,35g
- -
qui 24: 1255 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,25g
 
78,79g
 
22,10g
352*  903
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