Calendário de Dieta de WanaHR - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sáb 19: 644 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,36g
 
95,37g
 
3,00g
3798*  3154
novembro 2021
ter 9: 462 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,42g
 
40,19g
 
61,11g
2350*  1888
setembro 2021
ter 28: - - 2583* -
julho 2021
sex 23: - - 2573* -
junho 2021
sex 18: 855 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,24g
 
36,50g
 
145,27g
3137*  2282
qua 16: 751 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,25g
 
28,09g
 
91,56g
3675*  2924
ter 15: 701 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,17g
 
36,04g
 
112,21g
2991*  2290
seg 14: 652 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,30g
 
32,81g
 
71,13g
3039*  2387
dom 13: 1326 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,70g
 
39,69g
 
170,98g
3168*  1842
sáb 12: 584 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,30g
 
26,92g
 
66,15g
- -
sex 11: 532 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,22g
 
41,92g
 
40,00g
2865*  2333
qui 10: 481 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,03g
 
15,24g
 
106,48g
2871*  2390
qua 9: 1064 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,80g
 
66,89g
 
143,66g
2948*  1884
ter 8: 660 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,97g
 
20,81g
 
118,54g
3221*  2561
abril 2021
seg 5: 545 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,40g
 
38,53g
 
74,95g
3554*  3009
sáb 3: 409 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,57g
 
20,87g
 
66,98g
- -
julho 2020
sáb 11: 1456 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,10g
 
61,26g
 
193,64g
2867*  1411
sex 10: 1415 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,87g
 
54,53g
 
211,39g
2723*  1308
maio 2020
sex 29: 663 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,49g
 
27,16g
 
93,96g
- -
qui 28: 814 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,69g
 
32,40g
 
114,22g
2600*  1786
qua 27: 1182 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,87g
 
58,48g
 
129,14g
2548*  1366
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