Calendário de Dieta de JahDenis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 26: 708 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,10g
 
46,65g
 
66,00g
- -
qui 14: 2345 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,90g
 
125,39g
 
217,89g
- -
outubro 2023
ter 24: 1781 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,19g
 
94,07g
 
196,39g
- -
sáb 7: 1810 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,22g
 
103,15g
 
179,31g
- -
setembro 2023
qui 28: 1683 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,81g
 
99,90g
 
142,97g
- -
ter 19: 1769 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,96g
 
98,52g
 
194,83g
- -
seg 18: 2303 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,29g
 
123,57g
 
220,73g
- -
dom 17: 1009 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,98g
 
72,90g
 
22,61g
- -
sáb 16: 2092 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,81g
 
142,02g
 
211,31g
- -
sex 15: 2146 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,26g
 
114,46g
 
245,76g
- -
qui 14: 1914 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,64g
 
107,40g
 
275,12g
- -
qua 13: 2144 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,59g
 
131,83g
 
228,38g
- -
agosto 2023
qua 30: 1247 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,80g
 
43,35g
 
127,25g
- -
março 2023
dom 12: 2070 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,12g
 
140,60g
 
213,44g
- -
sáb 11: 1890 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,52g
 
131,33g
 
186,70g
- -
sex 10: 1586 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,66g
 
121,64g
 
162,02g
- -
qui 9: 2008 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,86g
 
129,44g
 
222,56g
- -
qua 8: 1740 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,64g
 
87,35g
 
184,44g
- -
ter 7: 1841 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,48g
 
114,55g
 
181,26g
- -
seg 6: 1875 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,87g
 
94,21g
 
237,87g
- -
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