Calendário de Dieta de ayunovita9688 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
dom 4: 1088 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,92g
 
134,37g
 
23,70g
- -
sáb 3: 793 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,27g
 
37,80g
 
84,20g
- -
qui 1: 1675 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,34g
 
72,66g
 
161,88g
- -
janeiro 2024
ter 23: 260 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
10,00g
 
40,00g
- -
sáb 13: 1458 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,57g
 
54,63g
 
196,39g
- -
qua 10: 390 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,93g
 
18,67g
 
28,15g
- -
ter 9: 1347 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,98g
 
72,28g
 
132,35g
- -
qua 3: 601 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,12g
 
58,96g
 
58,40g
- -
dezembro 2023
sáb 30: 1295 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,81g
 
80,11g
 
134,49g
- -
junho 2023
qua 14: 879 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,79g
 
54,89g
 
93,27g
- -
sáb 10: 1289 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,80g
 
40,76g
 
158,50g
- -
sex 9: 1275 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,63g
 
58,78g
 
177,69g
- -
qui 8: 993 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,22g
 
43,55g
 
127,13g
- -
ter 6: 750 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
47,40g
 
90,97g
- -
seg 5: 834 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,09g
 
70,57g
 
85,63g
- -
dom 4: 229 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
4,40g
 
51,41g
- -
sáb 3: 1234 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
64,86g
 
146,15g
- -
sex 2: 896 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,62g
 
43,33g
 
110,74g
- -
qui 1: 1098 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,78g
 
48,27g
 
132,12g
- -
maio 2023
dom 28: 1726 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,61g
 
86,12g
 
181,17g
- -
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