Calendário de Dieta de Mashulka2017 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qui 25: 460 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,28g
 
22,16g
 
47,79g
- -
qua 24: 1536 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,94g
 
74,40g
 
137,51g
- -
ter 23: 1696 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,25g
 
99,95g
 
143,40g
- -
seg 22: 1704 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,91g
 
95,59g
 
171,62g
- -
sex 19: 540 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,94g
 
29,12g
 
76,65g
- -
setembro 2021
qui 9: 719 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,97g
 
42,76g
 
43,37g
- -
qua 8: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,56g
 
59,97g
 
54,30g
- -
ter 7: 1035 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,86g
 
37,72g
 
95,38g
- -
seg 6: 1522 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,39g
 
92,47g
 
102,39g
1698*  176
agosto 2021
sex 13: 1170 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,79g
 
64,72g
 
70,96g
1698*  528
fevereiro 2021
qua 10: 554 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,46g
 
23,41g
 
65,38g
- -
seg 8: 519 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,15g
 
28,04g
 
28,26g
- -
dom 7: 1698 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,83g
 
95,14g
 
191,34g
- -
ter 2: 1159 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,65g
 
38,93g
 
81,64g
- -
janeiro 2021
seg 25: 681 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,93g
 
40,57g
 
81,90g
- -
sex 22: 1243 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,29g
 
74,83g
 
95,33g
- -
qui 21: 1429 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,54g
 
59,67g
 
161,24g
- -
qua 20: 1583 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,03g
 
70,13g
 
151,89g
- -
ter 19: 1596 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,02g
 
84,22g
 
160,87g
- -
seg 18: 1710 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,70g
 
67,82g
 
154,64g
- -
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