Calendário de Dieta de IrinaTereschenko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 20: 810 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
37,58g
 
75,14g
- -
março 2024
ter 5: 1334 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,77g
 
118,37g
 
78,76g
- -
sex 1: 379 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,67g
 
21,76g
 
38,59g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 969 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,34g
 
58,98g
 
117,20g
- -
abril 2023
sex 14: 904 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,17g
 
55,21g
 
77,01g
- -
dezembro 2022
ter 6: 568 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,24g
 
12,74g
 
71,29g
- -
seg 5: 502 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,02g
 
23,61g
 
70,02g
- -
novembro 2022
seg 28: 334 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
33,42g
 
22,63g
- -
sáb 26: 260 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,70g
 
14,00g
 
15,50g
- -
sex 25: 933 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,75g
 
56,73g
 
77,00g
- -
qui 24: 1719 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,58g
 
70,88g
 
139,53g
- -
qua 23: 1143 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,30g
 
55,03g
 
136,90g
- -
ter 22: 1320 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,47g
 
61,23g
 
170,04g
- -
seg 21: 1373 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,87g
 
68,16g
 
146,57g
- -
sex 18: 1148 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,39g
 
93,04g
 
97,84g
- -
qui 17: 865 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,62g
 
57,83g
 
92,58g
- -
qua 16: 1367 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,95g
 
111,70g
 
111,73g
- -
ter 15: 620 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,58g
 
30,32g
 
70,84g
- -
seg 14: 1402 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,98g
 
88,12g
 
104,57g
- -
dom 13: 1060 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,18g
 
66,65g
 
104,11g
- -
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