Calendário de Dieta de solonenko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
seg 7: 1249 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
122,84g
 
93,30g
1464*  215
dom 6: - - 1445* -
sáb 5: - - 1460* -
sex 4: - - 2484* -
qui 3: 1320 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,95g
 
124,12g
 
91,69g
1574*  254
qua 2: 1039 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,92g
 
61,36g
 
111,16g
1893*  854
ter 1: 839 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,78g
 
53,94g
 
67,43g
2059*  1220
setembro 2019
seg 30: 1269 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,15g
 
120,99g
 
60,74g
1856*  587
agosto 2019
sex 30: 870 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,00g
 
63,53g
 
55,50g
- -
abril 2019
seg 8: 882 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,92g
 
36,24g
 
120,25g
- -
sex 5: 938 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,80g
 
50,11g
 
120,87g
- -
qui 4: 1347 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,33g
 
89,78g
 
115,10g
- -
qua 3: 1096 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,75g
 
78,07g
 
78,26g
- -
ter 2: 1512 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,92g
 
104,71g
 
127,87g
- -
seg 1: 1337 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,81g
 
87,99g
 
141,67g
- -
março 2019
dom 31: 1341 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,18g
 
99,28g
 
104,73g
- -
sáb 30: 1289 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,34g
 
96,69g
 
108,33g
- -
sex 29: 1258 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,08g
 
91,51g
 
111,66g
- -
qui 28: 1376 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,93g
 
72,41g
 
145,54g
- -
qua 27: 1222 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,45g
 
76,10g
 
110,79g
- -
ter 26: 1349 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,00g
 
67,81g
 
119,71g
- -
seg 25: 1127 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,84g
 
66,29g
 
140,81g
- -
fevereiro 2019
qui 21: 1306 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,02g
 
55,85g
 
105,61g
- -
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