Calendário de Dieta de Ester Tiurma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
sex 1: 1445 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
56,70g
 
172,47g
- -
junho 2022
ter 21: 197 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,64g
 
4,71g
 
31,19g
- -
qua 15: 937 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,02g
 
61,74g
 
99,32g
- -
seg 13: 781 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,37g
 
45,46g
 
117,66g
- -
dom 12: 143 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,75g
 
3,27g
 
26,10g
- -
qui 9: 1356 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,17g
 
71,27g
 
191,31g
- -
qua 8: 1656 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,88g
 
60,34g
 
235,24g
- -
seg 6: 781 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,20g
 
34,58g
 
95,42g
- -
sáb 4: 94 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,04g
 
0,42g
 
10,52g
- -
qua 1: 105 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,13g
 
2,06g
 
17,63g
- -
maio 2022
seg 30: 366 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
8,33g
 
63,66g
- -
qui 26: 350 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,56g
 
7,64g
 
65,07g
- -
qua 25: 720 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,55g
 
40,42g
 
86,12g
- -
ter 24: 937 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,01g
 
27,38g
 
68,06g
- -
maio 2019
sáb 4: 1216 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,45g
 
56,85g
 
102,87g
- -
sex 3: 425 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,51g
 
22,55g
 
44,65g
- -
qui 2: 1291 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,26g
 
62,83g
 
140,99g
- -
qua 1: 1548 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,51g
 
52,89g
 
217,87g
- -
abril 2019
seg 29: 1284 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,16g
 
65,41g
 
195,21g
- -
dom 28: 1788 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
49,07g
 
366,02g
- -
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